Dette tilbyr jeg
EQ-terapi hjelper deg å like deg selv.
EQ-terapi, i ulike former, styrker ditt psykologiske immunforsvar og mentale kondisjon,
slik at du blir mindre frykt-basert og mer tiltro-orientert.
EQ-terapi
EQ-terapi hjelper deg bearbeide vonde opplevelser som hindrer deg i å ha et godt liv nå.
I EQ-terapi ser vi på historien din og på emosjonelle sår som trenger heles.
En time innledes med litt prat om hva som oppleves utfordrende. Deretter blir du invitert til å lukke øynene for å lettere få tak i hva som skjer inni deg. Alt foregår i ditt eget tempo, ut fra hva som kommer til deg. Jeg hjelper deg å finne fram.
En EQ-terapi vil hjelpe deg å kjenne på følelser, ikke tumle rundt i hodet på jakt etter årsakssammenhenger. Det forløsende ligger i å få tak i følelser og opplevelser du har bak deg, og å erkjenne hva dette har gjort med deg.
Jeg vil møte og bekrefte deg med varme og trygghet.
EQ-terapi løser ikke alle problemer, men hjelper deg å stå støtt i deg selv når livet skjer.
EQ-samtale
Dette er en samtale etter ditt ønske, ikke en terapi.
I en EQ-samtale vil jeg hjelpe deg å kjenne på følelser og egenverd i det som skjer i livet ditt.
Samtalens innhold styrer du.
Jeg tåler alt som gjør vondt for deg. Skam næres på hemmelighold. Ved å dele det du ikke tør å snakke om, vil du oppleve lettelse.
Jeg kan hjelpe deg å få øye på deg selv, og mulige mønstre du har etablert i livet.
Mange av oss styres av "må, skal og bør". Jeg kan hjelpe deg å få tak i "vil".
Ved å reflektere og kjenne innover kan du få kontakt med frihet igjen.
Foreldreveiledning
Hvordan har du det som forelder?
Vil du være en varm, trygg og kjærlig forelder, men opplever at det er vanskelig?
Blir du sinna når du egentlig vil være tålmodig?
Irritert når du vil være varm?
Rastløs når du vil være kjærlig?
Kjefter du når du egentlig vil forstå?
Vil du fikse ting med en gang barnet ditt har det vondt?
Har du mistet kontakt med humor og glede i all travelheten?
Du er ikke alene!
Hvordan vi selv ble møtt som barn påvirker hvordan vi er som foreldre. Jeg kan hjelpe deg å finne forståelse og ømhet for deg selv.
Alt begynner jo med deg!
Jeg har funnet en ny måte å være i verden på som mamma. Jeg vil gjerne vise deg!